Ceva rapid şi dulce, ideea lui Marcel, în ton cu vara—

Aveţi nevoie de—

1.5 kg miez de pepene verde

6 linguriţe de zahăr

1 lămâie

Cum procedaţi?

Adăugaţi bucăţile de pepene în blender, apoi zahărul, apoi sucul de lămâie.

Amestecaţi.

Savuraţi.

Am călătorit, am muncit mult şi m-am simţit obosită. Dar de gătit am gătit în fiecare zi, aşa că am multe reţete de împărtăşit cu voi. ♥ Sper că sunteţi bine, cu încredere în ceea ce urmează!

Astăzi: morcovii

Ce mă îngrozeşte cel mai tare când lucrez cu morcovii? Că nu sunt suficient de dulci!

Din ce zone îmi aleg morcovii? Cei româneşti sunt minunaţi! Gustoşi şi dulci i-am simţit şi în Iran şi Liban, dar şi în Kenya.

De ce îmi plac? Sunt versatili, atât de uşor de integrat atât în bucate sărate, cât şi dulci!

La ce îi folosesc? Înainte de prima călătorie în Iran, iubeam morcovii tare de tot, însă îi serveam cruzi, ca suc, cel mult în supă sau prăjitură cu morcovi. Apoi am înţeles ce bine merg cu îngheţată în havij bastani ori cu ghimbir în supa kenyană. Sau cum este dulceaţa de morcovi. Şi noi avem tradiţie în ea. Ştiaţi?

Am scris greu în ultimul timp, însă îmi revin. Ia să vorbim şi noi un pic despre ingredientul acesta minunat!

Astăzi: smântâna

Ce mă îngrozeşte cel mai tare când lucrez cu smântâna? Că s-ar putea tăia!

Din ce zone îmi aleg smântâna? Ca cea neaoşă nu-i niciuna! Singura care s-a apropiat de gustul ei a fost cea armenească.

De ce îmi place? Este savuroasă! Aduce acel ceva în plus la masă, întotdeauna!

La ce o folosesc? La papanaşi, la budinci, la sărăţele, la prăjituri şi torturi fel de fel.  

Îmi doream de mult să încerc o variantă vegană de pască. A fost ideea dragei mele Ana Maria, sufletul NoMoMoo. O puteţi încerca şi voi anul acesta, multiplica toate cantităţile şi testa şi varianta rotundă [la noi în familie, pasca a fost mereu pătrată şi plată 😊].

Sper să vă placă!

Serviţi-o direct din frigider!

[formă: 20x20 cm, însă vă recomand una de 15x15 cm]

Aprovizionaţi-vă cu:

140g Cajoont

40g smântână de caju

3 linguri apă [de izvor]

1 lingură seminţe de psyllium

40g sirop de agave

25g stafide

4 linguri făină

4 linguri griş

+Cajoont, griş -> tapetat tava

Apucaţi-vă de lucru:

Lăsaţi produsele minunate de la NoMoMoo să ajungă la temperatura camerei.

Este indicat ca seminţele de psyllium să stea în apă cel puţin 5 minute.

Amestecaţi ingredientele de mai sus cu siropul de agave, stafidele, făina şi grişul. Păstraţi puţin Cajoont şi puţin griş pentru tapetat tava şi faceţi asta.

Apoi, turnaţi aluatul în tavă şi coaceţi 25 de minute în cuptorul preîncălzit la 170°C.

Lăsaţi să se răcească bine.

O altă recomandare este să stea în frigider 3-4 ore înainte de a o savura.

Am postat fotografia şi am adormit. Cam aşa mi-s zilele în ultima perioadă. Revin, însă, pentru a explica această spectaculoasă fotografie de pe Insula Santo Antão a Capului Verde, principalul furnizor de fructe şi legume din arhipelag.

Astăzi: bananele

Ce mă îngrozeşte cel mai tare când lucrez cu bananele? Să nu fie suficient de coapte!

Din ce zone îmi aleg bananele? Preferatele mele sunt cele mici sri lankeze. Visez să ajung într-o bună zi în Ecuador şi să încerc renumitele banane la faţa locului.

De ce îmi plac? Sunt foarte utile şi gustoase – de la îndulcitor la topping.

Pare că nu am simţit iarna aceasta. Iarăşi. :-D Dar ea se pare că trece. Vă voi spune astăzi câteva cuvinte despre un ingredient pe care-l iubesc mult şi care-i fain în toate anotimpurile!

Astăzi: iaurtul

Ce mă îngrozeşte cel mai tare când lucrez cu iaurtul? Să nu stea prea mult în frigider după ce-l cumpăr.  

Din ce zone îmi aleg iaurtul? Cu toate că îmi plac cel grecesc, cel franţuzesc, cel italienesc şi varianta islandeză (skyr) a iaurtului, cel mai mult îmi place să lucrez cu iaurtul românesc! Este cel mai bogat. Cu toate că cel de vacă şi cel de capră sunt delicioase, parcă cel de bivoliţă are cea mai mare cremozitate.

De ce îmi place? Pentru că îmbogăţeşte ca şi textură atât un fel de mâncare sărat, cât şi un desert.

De ziua în care s-au făcut 2 anişori de când Ciuchi era parte a familiei noastre, ne-am încălcat partea detoxifierii ce ţinea de orice fel de nuci (da, a fost grea detoxifierea!) şi i-am gătit un desert savuros (mai erau şi căpşune, până în decembrie am avut, oricum!). Ea conduce toată casa, aşa că merită totul! ♥

Am folosit şi am modelat aşa—

🥄 Formele

1 lingură şi jumătate de seminţe de psyllium -> 5’ în apă fierbinte

60g făină de ovăz fără gluten

30g amidon din tapioca

sare de mare

30g Cajoont

1 lingură oţet de mere

Se frământă • Se împarte în 6 forme de mini-tarte • Se acoperă cu hârtie de copt • Se pun deasupra boabe pentru copt • Vor sta în cuptor 25’, la 170°C

🥄 Umplutura

1 cutie Caju Fresh de la NoMoMoo (ingredientul-vedetă)

4 linguri sirop de arţar

coaja de la o lămâie organică

🍓 Se ornează cu felii de căpşune

Să ne trăieşti, Ciuchi! ♥

Dacă este un fel de mâncare pe care l-am gătit cel mai mult în vara trecută (şi chiar la început de toamnă) a fost acesta! S-a încadrat chiar şi în limitele detoxifierii (sau l-am făcut eu să se încadreze!). Atenţie, însă, roşiile cherry trebuie să fie tare gustoase!

Ingredientele de care veţi avea nevoie pentru o tavă rotundă cu Φ 22 cm sunt:

(pentru) UMPLUTURĂ

350g roşii cherry

1 linguriţă de cimbru uscat

1 lingură şi jumătate de sirop de arţar

15g unt

+ 1 ceapă medie

+ 1 lingură unt

(pentru) BLAT

1 lingură cu vârf de seminţe de psyllium

2 linguri de apă (fierbinte)

125g făină de ovăz fără gluten

25g făină de tapioca

60g unt (topit şi răcit)

1 lingură de oţet de mere

1 strop de sare de mare

În tava în care veţi coace tarta aşezaţi roşiile cherry spălate. Presăraţi cimbrul. Turnaţi siropul de arţar. Aşezaţi bucăţele de unt din loc în loc.

Introduceţi tava în cuptorul preîncălzit, la 190°C, pentru 14 minute.

Apoi, lăsaţi să se răcească.

Între timp, curăţaţi ceapa, tăiaţi-o mărunt, căliţi-o în unt şi adăugaţi-o peste tava pe care tocmai aţi scos-o din cuptor.

Preparaţi blatul după reţeta de aici.

Întindeţi-l cu un sucitor şi acoperiţi roşiile, asigurându-vă că introduceţi aluatul pe sub roşii, parcă învelindu-le cu totul.

Coaceţi în cuptorul preîncălzit, la 170°C, pentru 20 de minute.

Decupaţi-o şi, cu ajutorul unei farfurii plate, răsturnaţi tarta. Serviţi-o caldă. Ajunge pentru 2 persoane, creând, însă, dependenţă. Şi acum o poftesc!

 

Astăzi: chimenul

Ce mă îngrozeşte cel mai tare când lucrez cu chimenul? Să nu folosesc prea mult ori prea puţin!

Din ce zone îmi aleg chimenul? Eu cu cel românesc am crescut! 😊

De ce îmi place? Bunicile şi mama mi-au trezit dragostea faţă de acest ingredient. Toată familia mea îl folosea foarte mult.

Aceasta a fost, în fapt, tortul meu. Aşa că sper să vă placă! (Am mai încercat-o în vară, când au împlinit Răcuşorii 1 an – şi-atunci a fost cu fructe de pădure.)

Ingredientele de care veţi avea nevoie sunt:

(pentru) BLAT

1 lingură cu vârf de seminţe de psyllium

2 linguri de apă (fierbinte)

125g făină de ovăz fără gluten

25g făină de tapioca

60g unt (topit şi răcit)

1 lingură de oţet de mere

1 strop de sare de mare

(pentru) UMPLUTURĂ

140g lapte condensat

70g smântână pentru frişcă

210ml lapte

2 linguri de făină de tapioca

+1 pară mare

3-4 căpşune

2-3 păstăi de tamarind

Preparaţi blatul după reţeta de aici.

Lăsaţi să se răcească.

Între timp, preparaţi umplutura. Adăugaţi toate ingredientele într-un vas şi fierbeţi pe foc mic.

Turnaţi peste blat, ornaţi cu felii de pară, căpşune şi, din loc în loc, pastă de tamarind.

1 lingură cu vârf de seminţe de psyllium

2 linguri de apă (fierbinte)

125g făină de ovăz fără gluten

25g făină de tapioca

60g unt (topit şi răcit)

1 lingură de oţet de mere

1 strop de sare de mare

Marea realizare a anului a fost că am descoperit psyllium! Omul cât trăieşte învaţă ori, cum îmi place mie să spun, îşi aminteşte! Se pare că orice aluat fără gluten nu poate deveni pufos şi elastic fără acest ingredient. La nebunie îmi place!

Cum coacem blatul?

La început, adăugăm seminţele de psyllium în apa fierbinte. Lăsăm să stea 5-10 minute.

Într-un bol mediu, amestecăm făina de ovăz fără gluten, făina de tapioca, untul topit şi răcit, oţetul de mere şi sarea de mare. La final, adăugăm şi seminţele de psyllium lăsate să stea în apă. Frământăm până când aluatul devine nelipicios.

Formăm blatul într-o tavă de tartă unsă cu unt şi tapetată cu făină. Adăugăm umplutura. Ca variantă, acoperim cu o hârtie de copt şi aşezăm bile din ceramică pentru copt deasupra.

Ca a treia variantă, formăm aluatul pentru a acoperi umplutura şi a crea o tartă răsturnată.

Coacem 25 de minute la 160°C în cuptorul preîncălzit.

Cum, în detoxifierile noastre din 2024 am avut voie să gătim doar cu unt, ne-a prins tare bine această reţetă! Ne-am simţit uşori după ce am consumat-o. ஐ

● Ingrediente

4 cartofi roz medii

sare de mare

piper

140g TzaTziki de la NoMoMoo

● Cum îi pregătim?

Radeţi cartofii folosind o răzătoare obişnuită.

Amestecaţi cu sare de mare şi piper după gust.

Adăugaţi TzaTziki de la NoMoMoo şi amestecaţi cu mâna.

Formaţi tocineii (semisfere) şi aşezaţi-i într-o tavă pregătită cu hârtie de copt.

Coaceţi 20 de minute în cuptorul preîncălzit la 230°C.

Am obţinut 7 măricei. I-am mâncat cu poftă cu ceapă verde, ceea ce vă doresc şi vouă!

● Precizări

Reţeta am primit-o de la o doamnă bucătăreasă din Stejărişu în anul de graţie 2020. Conţineau telemea în reţeta originală şi cartofi neaoşi. Se pare că i-a venit nu numai rândul la gătit, ci şi la adaptat niţel. Iar Marcel a fost de real ajutor!