apăcacaocăpşunecoptDetoxifierefăină de hrişcăfără glutenfără lactozăfără ouăfără zahărPetrasRollingPinRomânăseminţe de insirop de agavetapiocauşorvegan
Brownie vegană cu căpşune
100g făină de hrişcă
30g făină de tapioca
150ml apă
2 linguri cu vârf seminţe de in
20ml ulei de măsline
50g sirop de agave
35g cacao
5-6 căpşune mari
…pentru că uneori poftim şi ca vegani chestii bune, iată o variantă gustoasă de brownie din plante. J
Cum o preparăm? Într-un vas, amestecăm făina de hrişcă, făina de tapioca, apa şi seminţele de in (dacă stau 5-10 minute înainte seminţele în apă este foarte bine). Adăugăm şi uleiul de măsline, siropul de agave şi cacaua.
Aşezăm aluatul într-o tavă (eu am folosit una rotundă, din silicon). Deasupra tăiem felii 5-6 căpşune mari şi coacem în cuptorul preîncălzit, la 160°C, pentru 15 minute.
Să ne bucurăm de căpşune cât încă mai este sezon! ♥
0 comentarii